Ouvrir l'analyseur
Depuis le plan d'un client
- Ouvrez le Plan du client sur la semaine ou le mois à revoir.
- Ouvrez Menu et cliquez sur Voir l'analyse.
Depuis un programme
- Ouvrez le programme dans Bibliothèque → Programmes.
- Dans le menu Voir, cliquez sur Voir l'analyse.
Si vous voyez plusieurs semaines, choisissez dans le sélecteur une semaine ou Tout le programme. Un programme n'a que le planifié.
La fenêtre
Sur ordinateur, elle s'ouvre agrandie, en deux colonnes, avec le mode et Afficher dans l'en-tête. Cliquez sur restaurer pour passer à une petite fenêtre, où tout est empilé, que vous placez où vous voulez pendant que vous modifiez le plan.
- Déplacez-la en faisant glisser l'en-tête.
- Redimensionnez-la par le bord gauche, le bord supérieur ou leur coin. Chaque taille garde sa position.
- Agrandissez ou restaurez-la avec le bouton de l'en-tête.
- Fermez-la avec la ✕ ou avec Échap.
Sur mobile, elle s'ouvre en plein écran ; si vous touchez un exercice, elle se ferme et vous y emmène.
L'analyseur est enregistré dans l'adresse de la page (?analysis=open) : si vous rechargez, il reste ouvert, et le bouton Retour du navigateur le ferme.
Ce qu'il analyse
- La période à l'écran. Si vous changez de semaine ou passez à la vue mensuelle, il suit. Vous la voyez sous le titre (
12–18 oct.,Semaine 2). - En direct. Chaque modification du plan apparaît sans enregistrer ni recharger.
Les commandes
- Force / Endurance : le mode. Il s'ouvre sur celui qui a le plus de contenu et retient le dernier utilisé. Si le mode choisi est vide, un bouton vous propose l'autre.
- Afficher (seulement dans le plan d'un client) : Planifié (ce que vous avez programmé), Réalisé (les séries que le client a terminées, avec ce qu'il a noté) ou Comparer (les deux superposés).
- Mesurer par et Regrouper par : dans chaque section, ce qui est compté.
- ? ouvre ce guide.
Comment analyser l'entraînement que vous programmez ?
L'analyseur d'entraînement de TrainerStudio vous montre, pendant que vous programmez, combien de séries reçoit chaque muscle, quels jours vous le travaillez et combien il récupère, ou comment votre client répartit son temps entre les sports.
Mode Force
Comment lire le mode Force de l'analyseur d'entraînement — le radar des séries par muscle, Mesurer par et Regrouper par, le repère de 10 à 20 séries par semaine et le détail de chaque muscle.