6. Planificateur de routines

Le planificateur de routines est un outil puissant qui vous permet de créer des entraînements personnalisés pour vos clients. Avec lui, vous pouvez organiser des exercices, définir les séries, les répétitions et les charges, et structurer les séances de façon visuelle et intuitive.

Qu'est-ce que le planificateur

Le planificateur vous permet de créer des routines d'entraînement structurées par jours et par semaines. Chaque routine peut contenir différents types de blocs et d'éléments que vous pouvez organiser et personnaliser selon les besoins de votre client.

Types de blocs

Le planificateur inclut différents types de blocs que vous pouvez utiliser pour structurer les séances :

Blocs d'exercices

Ils contiennent des exercices précis avec leurs séries, répétitions et charges. Vous pouvez ajouter plusieurs exercices à l'intérieur d'un bloc.

Blocs de texte

Ils permettent d'ajouter des instructions, des notes ou des descriptions que le client verra dans son application.

Blocs de récupération

Ils indiquent des périodes de récupération entre les exercices ou les séries.

Éléments du planificateur

Exercices

Chaque exercice peut avoir :

• Séries : nombre de séries à réaliser
• Répétitions : nombre de répétitions par série
• Charge : poids ou résistance à utiliser
• Temps : durée de l'exercice (le cas échéant)
• Distance : distance à parcourir (pour les exercices cardiovasculaires)
• Allure : allure ou vitesse cible

Réorganisation

Tous les éléments du planificateur peuvent être réorganisés :

• Glissez-déposez les blocs pour changer leur ordre
• Réorganisez les exercices à l'intérieur d'un bloc
• Déplacez des éléments entre différents jours ou semaines

Comment créer une routine

1. Sélectionnez le jour de la semaine où vous voulez ajouter la séance
2. Ajoutez un bloc en cliquant sur le bouton correspondant
3. Ajoutez des exercices au bloc depuis votre bibliothèque
4. Configurez les séries et les répétitions pour chaque exercice
5. Ajustez la charge selon le niveau du client
6. Réorganisez les éléments en les faisant glisser si nécessaire

Personnalisation avancée

Copier des éléments

Vous pouvez copier des blocs entiers ou des exercices individuels pour les réutiliser dans d'autres jours ou semaines.

Dupliquer des semaines

Si vous avez configuré une semaine complète, vous pouvez la dupliquer pour conserver la même structure dans les semaines suivantes.

Modèles

Enregistrez des routines comme modèles pour les réutiliser avec d'autres clients ou plus tard.

Conseils d'utilisation

• Commencez avec des blocs simples et ajoutez de la complexité progressivement
• Utilisez les blocs de texte pour donner du contexte ou des instructions importantes
• Réorganisez les exercices selon la logique de la séance (échauffement, travail principal, retour au calme)
• Vérifiez la vue du client pour vous assurer que tout s'affiche correctement

Ressources supplémentaires

• Sections du détail du client - Découvrez toutes les sections disponibles
• Comment créer des clients - Guide pour ajouter de nouveaux clients
• Guides pratiques - Tâches concrètes avec vidéo ou captures d'écran