Comment proposer à vos clients plusieurs routines au choix chaque jour ?
Parfois, vous ne voulez pas attacher chaque routine à un jour précis. Vous avez des clients qui s'entraînent différemment selon le jour (un jour avec des poids libres, un autre sur machines), des clients qui, pour des raisons d'horaires, ne peuvent pas avoir de jours fixes, ou vous voulez garder toujours sous la main une routine express pour les jours pressés.
C'est à cela que servent les options d'entraînement : dans un même jour, vous définissez plusieurs options et le client choisit laquelle il a faite et l'enregistre normalement. Chaque option peut avoir plusieurs blocs (échauffement, partie principale...), donc une option n'est pas un exercice isolé : c'est un mini-entraînement complet. Vous décidez quelles options proposer ; lui décide laquelle il fait.
Un même jour propose plusieurs routines. Le client choisit celle qu'il a faite et enregistre répétitions, charges et sensations comme toujours.
Cela fonctionne avec votre calendrier habituel : les clients qui veulent des jours fixes ne remarquent aucun changement. Les options n'apparaissent que là où vous les mettez.
1. Créez les options d'un jour
Dans l'éditeur d'une routine (ou dans le plan d'un client), allez sur un jour contenant des blocs et ouvrez le menu des trois points ⋮ du jour → Ajouter une option.
La première fois, les blocs que le jour contient déjà deviennent l'Option A et une Option B vide est créée. Dans l'en-tête du jour apparaît un menu déroulant avec l'option active : de là, vous passez d'une option à l'autre, vous les renommez, vous en ajoutez d'autres et vous les supprimez.
Le menu déroulant du jour gère les options (changer, renommer, ajouter, supprimer). En dessous, seuls les blocs de l'option active sont visibles.
Le point clé : une option est un ensemble de blocs. Sélectionnez une option dans le menu déroulant et tous les blocs que vous ajoutez au jour (échauffement, partie principale...) tombent dedans. Changez d'option pour monter la suivante. Ainsi, "Poids libres" peut avoir son échauffement + sa partie principale, et "Machines" les siens.
Donnez des noms clairs aux options : ce que vous écrivez dans Renommer est exactement ce que verra votre client dans le sélecteur. Quand un jour n'a aucune option, il fonctionne comme toujours (tous les blocs se font).
2. Assignez la routine comme toujours
Rien de nouveau ici : assignez la routine au client comme n'importe quelle autre. Les options voyagent avec elle. Si vous modifiez la routine par la suite, les jours à venir reflètent les changements.
Pour les clients sans jours fixes, la recette est simple : créez une routine avec les options que vous voulez (Jour A, Jour B, Express...) et assignez-la. Chaque jour leur proposera ces mêmes options pour qu'ils choisissent selon ce qui les arrange.
3. Ce que voit votre client
Le jour où il y a des options, avant la liste des exercices, la question Quelle routine veux-tu faire aujourd'hui ? lui apparaît avec les options disponibles. En touchant l'une d'elles, tous ses blocs se déploient (par exemple, échauffement + partie principale) et il les enregistre normalement.
En choisissant "Poids libres", ses deux blocs lui sont montrés (échauffement + partie principale). Il enregistre répétitions, charges et sensations comme dans n'importe quelle séance.
Il peut changer d'option tant qu'il n'a rien enregistré. Dès qu'il commence à noter des séries dans l'une d'elles, celle-ci est fixée comme la routine du jour (pour ne pas perdre ce qui a été enregistré). S'il a besoin d'en changer ensuite, il peut réinitialiser la progression de l'option.
Ce qu'il faut savoir
- Cela coexiste avec le calendrier. Les options n'apparaissent que les jours où vous les mettez. Les clients avec des jours fixes ne voient aucune différence.
- Seule celle qui est choisie compte. Dans les statistiques et dans la progression du jour, seule la routine choisie par le client est comptabilisée, pas la somme de toutes les options.
- Des routines tournantes sans effort. Pour un client qui alterne Jour A / Jour B à son rythme, proposez-lui ces deux options chaque jour et laissez-le choisir selon ce qui tombe.
- L'express toujours sous la main. Ajoutez une option Express courte (même un seul bloc) à côté des autres pour les jours pressés.
- Une option = plusieurs blocs. Mettez le même nom d'option aux blocs qui vont ensemble (échauffement + principale) et le client les fera tous en choisissant cette option.
- L'enregistrement habituel. Répétitions, charges, commentaires et sensations s'enregistrent comme dans n'importe quelle séance ; rien ne change dans le déroulé qu'il connaît déjà.
Comment réutiliser des séances et des blocs avec des modèles
Enregistrez une séance complète ou un bloc comme modèle et ajoutez-le à n'importe quel jour d'un programme ou du plan d'un client. Vous répétez ainsi vos structures d'entraînement sans les remonter de zéro.
Comment utiliser le bouton « Terminer la séance »
Activez le bouton « Terminer la séance » dans l'app du client. Quand il finit sa séance du jour, il la marque d'une touche —il peut marquer tous les exercices d'un coup— et vous recevez une alerte (push ou WhatsApp) sur le moment.