Enregistrer les charges et suivre la progression d'un exercice
Oui. Votre client peut enregistrer ce qu'il a réellement fait à chaque série — par exemple, Leg press : 50 kg × 10 — et vous pouvez consulter toutes ces séances depuis son programme.
1. Ajoutez les colonnes à enregistrer
Dans l'éditeur de séries, ajoutez les variables que le client doit renseigner : généralement Poids et Répétitions, mais aussi RPE, RIR, temps ou distance. La valeur prescrite sert de référence ; le client peut la remplacer par le résultat réel.
2. Le client enregistre chaque série sur son téléphone
Il ouvre l'exercice, saisit le poids et les répétitions dans chaque ligne, puis marque la série comme effectuée.
3. Consultez l'historique dans le programme
Ouvrez le programme du client et sélectionnez l'exercice. Dans le panneau latéral droit, choisissez Historique : les séances sont affichées par date, avec chaque série et chaque variable renseignée.
Calculer le poids à partir du 1RM
Comment prescrire les charges en pourcentage du 1RM du client et laisser TrainerStudio calculer les kilos pour vous — depuis l'ordinateur ou depuis le mobile, dans l'éditeur de séries.
Comment récupérer des planifications modifiées par erreur ?
Ouvrez l'Historique des modifications du planificateur, prévisualisez une version enregistrée et restaurez-la pour récupérer le plan d'un client exactement tel qu'il était avant.