Aprire l'analizzatore
Dal piano di un cliente
- Apri il Piano del cliente nella settimana o nel mese che vuoi rivedere.
- Apri Menu e premi Vedi analisi.
Da un programma
- Apri il programma in Libreria → Programmi.
- Nel menu Visualizza, premi Vedi analisi.
Se vedi più settimane, scegli nel selettore una settimana o Tutto il programma. In un programma c'è solo il pianificato.
La finestra
Sul computer si apre ingrandita, su due colonne, con la modalità e Mostra nell'intestazione. Premi ripristina per passare a una finestra piccola, con tutto in colonna, che puoi mettere dove vuoi mentre modifichi.
- Spostala trascinando l'intestazione.
- Ridimensionala dal bordo sinistro, da quello superiore o dal loro angolo. Ogni dimensione ricorda la sua posizione.
- Ingrandisci o ripristina con il pulsante nell'intestazione.
- Chiudila con la ✕ o con Esc.
Sul telefono si apre a schermo intero; quando tocchi un esercizio si chiude e ti porta lì.
L'analizzatore resta nell'indirizzo della pagina (?analysis=open): se ricarichi resta aperto e il pulsante Indietro del browser lo chiude.
Cosa analizza
- Il periodo che hai sullo schermo. Se cambi settimana o passi alla vista mensile, cambia con lui. Lo vedi sotto il titolo (
12–18 ott,Settimana 2). - All'istante. Ogni modifica al piano si vede senza salvare né ricaricare.
I controlli
- Forza / Resistenza: la modalità. Si apre in quella con più contenuto e ricorda l'ultima che hai usato. Se la modalità scelta è vuota, vedrai un pulsante per passare all'altra.
- Mostra (solo nel piano di un cliente): Pianificato (quello che hai programmato), Svolto (le serie che il cliente ha completato, con quello che ha annotato) o Confronta (i due sovrapposti).
- Misura per e Raggruppa per: in ogni sezione, cosa si conta.
- ? apre questa guida.
Come analizzare l'allenamento che programmi?
L'analizzatore di allenamento di TrainerStudio ti mostra, mentre programmi, quante serie riceve ogni muscolo, in quali giorni lo alleni e quanto recupera, o come il tuo cliente distribuisce il tempo tra gli sport.
Modalità Forza
Come leggere la modalità Forza dell'analizzatore di allenamento — il radar delle serie per muscolo, Misura per e Raggruppa per, il riferimento da 10 a 20 serie settimanali e il dettaglio di ogni muscolo.