Registrare il peso e monitorare i progressi di un esercizio
Sì. Il cliente può registrare ciò che ha eseguito davvero in ogni serie — ad esempio, Leg press: 50 kg × 10 — e puoi rivedere tutte le sessioni dalla sua scheda.
1. Aggiungi le colonne da registrare
Nell'editor delle serie aggiungi le variabili che il cliente deve completare: normalmente Peso e Ripetizioni, ma anche RPE, RIR, tempo o distanza. Il valore programmato è un riferimento; il cliente può sostituirlo con il risultato reale.
2. Il cliente registra ogni serie sul telefono
Apre l'esercizio, inserisce peso e ripetizioni in ogni riga e segna la serie come completata.
3. Consulta lo storico dalla scheda del cliente
Apri la scheda del cliente e seleziona l'esercizio. Nel pannello laterale destro scegli Cronologia: vedrai le sessioni per data, con ogni serie e le variabili registrate.
Calcolare il peso a partire dall'1RM
Come prescrivere i carichi come percentuale dell'1RM del cliente e lasciare che TrainerStudio calcoli i chili per te — da desktop o da mobile, dentro l'editor delle serie.
Come recuperare pianificazioni modificate per errore?
Apri lo Storico delle modifiche del pianificatore, visualizza in anteprima una versione salvata e ripristinala per recuperare il piano di un cliente esattamente come era prima.