6. Pianificatore di routine
Il pianificatore di routine è uno strumento potente che ti permette di creare allenamenti personalizzati per i tuoi clienti. Con esso puoi organizzare esercizi, definire serie, ripetizioni e carichi, e strutturare gli allenamenti in modo visivo e intuitivo.
Cos'è il pianificatore
Il pianificatore ti permette di creare routine di allenamento strutturate per giorni e settimane. Ogni routine può contenere diversi tipi di blocchi ed elementi che puoi organizzare e personalizzare in base alle necessità del tuo cliente.
Tipi di blocchi
Il pianificatore include diversi tipi di blocchi che puoi usare per strutturare gli allenamenti:
Blocchi di esercizi
Contengono esercizi specifici con le loro serie, ripetizioni e carichi. Puoi aggiungere più esercizi all'interno di un blocco.
Blocchi di testo
Permettono di aggiungere istruzioni, note o descrizioni che il cliente vedrà nella sua applicazione.
Blocchi di riposo
Indicano periodi di riposo tra esercizi o serie.
Elementi del pianificatore
Esercizi
Ogni esercizio può avere:
- Serie: numero di serie da eseguire
- Ripetizioni: numero di ripetizioni per serie
- Carico: peso o resistenza da usare
- Tempo: durata dell'esercizio (se applicabile)
- Distanza: distanza da percorrere (per esercizi cardiovascolari)
- Ritmo: ritmo o velocità obiettivo
Riordinamento
Tutti gli elementi del pianificatore possono essere riordinati:
- Trascina e rilascia i blocchi per cambiarne l'ordine
- Riorganizza gli esercizi all'interno di un blocco
- Sposta gli elementi tra giorni o settimane diverse
Come creare una routine
- Seleziona il giorno della settimana in cui vuoi aggiungere l'allenamento
- Aggiungi un blocco cliccando sul pulsante corrispondente
- Aggiungi esercizi al blocco dalla tua libreria
- Configura serie e ripetizioni per ogni esercizio
- Regola il carico in base al livello del cliente
- Riordina gli elementi trascinandoli se necessario
Personalizzazione avanzata
Copiare elementi
Puoi copiare blocchi completi o singoli esercizi per riutilizzarli in altri giorni o settimane.
Duplicare settimane
Se hai configurato una settimana completa, puoi duplicarla per mantenere la stessa struttura nelle settimane future.
Modelli
Salva le routine come modelli per riutilizzarle con altri clienti o in futuro.
Consigli d'uso
- Inizia con blocchi semplici e aggiungi complessità gradualmente
- Usa i blocchi di testo per dare contesto o istruzioni importanti
- Riordina gli esercizi secondo la logica dell'allenamento (riscaldamento, lavoro principale, defaticamento)
- Controlla la vista del cliente per assicurarti che tutto appaia correttamente
Risorse aggiuntive
- Sezioni del dettaglio cliente - Scopri tutte le sezioni disponibili
- Come creare clienti - Guida per aggiungere nuovi clienti
- Guide pratiche - Attività concrete con video o screenshot