Abrir o analisador
A partir do plano de um cliente
- Abra o Plano do cliente na semana ou no mês que você quer revisar.
- Abra Menu e toque em Ver análise.
A partir de um programa
- Abra o programa em Biblioteca → Programas.
- No menu Ver, toque em Ver análise.
Se você estiver vendo várias semanas, escolha no seletor uma semana ou Programa inteiro. Em um programa só existe o planejado.
A janela
No computador ela abre maximizada, em duas colunas, com o modo e Mostrar no cabeçalho. Toque em restaurar para passar a uma janela pequena, com tudo empilhado, que você pode colocar onde quiser enquanto edita.
- Mova-a arrastando o cabeçalho.
- Mude o tamanho pela borda esquerda, pela de cima ou pelo canto. Cada tamanho lembra sua posição.
- Maximize ou restaure com o botão do cabeçalho.
- Feche-a com o ✕ ou com Esc.
No celular ela abre em tela cheia; ao tocar em um exercício, ela fecha e leva você até ele.
O analisador fica no endereço da página (?analysis=open): se você recarregar, ele continua aberto, e o botão Voltar do navegador o fecha.
O que ele analisa
- O período que está na tela. Se você muda de semana ou passa para a visão mensal, ele muda junto. Você vê o período embaixo do título (
12–18 de out.,Semana 2). - Na hora. Cada mudança no plano aparece sem salvar nem recarregar.
Os controles
- Força / Resistência: o modo. Abre no que tem mais conteúdo e lembra o último que você usou. Se o modo escolhido estiver vazio, você verá um botão para ir ao outro.
- Mostrar (só no plano de um cliente): Planejado (o que você programou), Realizado (as séries que o cliente concluiu, com o que anotou) ou Comparar (os dois sobrepostos).
- Medir por e Agrupar por: em cada seção, o que é contado.
- ? abre este guia.
Como analisar o treino que você programa?
O analisador de treino do TrainerStudio mostra, enquanto você programa, quantas séries cada músculo recebe, em quais dias você o trabalha e quanto ele descansa, ou como seu cliente distribui o tempo entre esportes.
Modo Força
Como ler o modo Força do analisador de treino — o radar de séries por músculo, Medir por e Agrupar por, o guia de 10 a 20 séries semanais e o detalhe de cada músculo.