Nutrition avancée

Avec la nutrition avancée, vous arrêtez d'envoyer des régimes isolés par PDF ou par message et vous construisez des plans structurés et réutilisables : vous définissez vos aliments, vous les combinez en recettes, vous regroupez ces recettes en plans par jours avec des objectifs de calories et de macros, et vous les assignez à chaque client. Il voit tout dans son app, avec les quantités, les macros et le détail de chaque recette.

Tout repose sur une idée simple : vous construisez une fois, vous réutilisez toujours. Un aliment que vous créez aujourd'hui sert pour n'importe quelle recette ; une recette sert pour n'importe quel plan ; un plan, vous l'assignez aux clients que vous voulez et vous l'ajustez par personne sans toucher à l'original.

Les trois pièces de votre bibliothèque

• Ingrédients — votre base d'aliments avec leurs macros pour 100 g. Vous les créez à la main ou vous les choisissez dans la bibliothèque partagée de BEDCA et Open Food Facts.
• Recettes — des combinaisons d'ingrédients avec leurs quantités en grammes ; les macros se calculent toutes seules.
• Plans de nutrition — plusieurs jours avec des blocs de repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner...), des recettes fixes ou des options au choix, et des objectifs de calories et de macros.

Et ensuite, à vos clients

• Assigner la nutrition à un client — chargez un plan de la bibliothèque ou créez-en un sur mesure, avec des objectifs par personne et des recettes personnalisées uniquement pour ce client.
• Ce que voit votre client — comment il suit son plan depuis l'app : jours, repas et le détail de chaque recette avec ses macros.

Si c'est votre première fois, l'ordre naturel est de haut en bas : créez quelques aliments, construisez une recette, composez un plan et assignez-le. Vous n'avez pas besoin que tout soit parfait dès le départ ; vous pouvez commencer par un plan simple et étoffer votre bibliothèque au fur et à mesure.