Formati disponibili

Formato	Descrizione estesa	Cosa imposti
Tabata	Intervalli di lavoro e riposo ripetuti per giri. È il formato tipico per blocchi brevi e intensi, come 8 giri di 20 secondi di lavoro e 10 secondi di riposo. Il timer controlla le serie a tempo di ogni esercizio.	Giri, tempo di lavoro, riposo e preparazione
Intervalli	Versione flessibile del Tabata. Serve per qualsiasi circuito con blocchi di lavoro e riposo definiti da te, senza dover seguire lo schema classico 20/10. Il cliente vede ogni fase e l'esercizio successivo nel player.	Giri, tempo di lavoro, riposo e preparazione
Stazioni	Pensato per ruotare tra stazioni: ogni esercizio funziona come una stazione di lavoro e il riposo segna la transizione verso la successiva. Utile per gruppi, circuiti di tecnica o allenamenti a postazioni.	Giri, tempo di lavoro, riposo e preparazione
EMOM	Ogni intervallo avvia un nuovo esercizio. Se il cliente finisce prima che l'intervallo termini, il tempo restante è il suo riposo. Gli esercizi ruotano fino a completare i giri configurati.	Giri, durata dell'intervallo e preparazione
AMRAP	Conto alla rovescia unico per fare quanti più giri o ripetizioni possibili entro il tempo previsto. Non ci sono fasi automatiche di lavoro e riposo: il cliente gestisce il ritmo.	Durata totale e preparazione
Densità	Blocco di tempo fisso per accumulare il massimo lavoro possibile mantenendo la qualità. Funziona come un conto alla rovescia unico, utile per misurare il volume o ripetere lo stesso blocco in settimane diverse.	Durata totale e preparazione
A tempo	Cronometro ascendente per completare un compito il prima possibile. Il cliente termina manualmente quando finisce il lavoro; puoi aggiungere un tempo limite opzionale per avvisare in caso di sforamento.	Tempo limite opzionale e preparazione
Giri a tempo	Variante a cronometro per completare un numero specifico di giri. Il player mostra il cronometro e permette di terminare manualmente quando il cliente completa tutti i giri.	Giri, tempo limite opzionale e preparazione
Chipper	Elenco di esercizi da completare in ordine, di solito in un'unica passata lunga. L'obiettivo è avanzare in tutta la lista il prima possibile, con cronometro ascendente e tempo limite opzionale.	Tempo limite opzionale e preparazione
Scala	Formato a cronometro per strutture in cui le ripetizioni salgono o scendono per giro. TrainerStudio mantiene la prescrizione del coach e aggiunge il cronometro per misurare il tempo totale.	Tempo limite opzionale e preparazione
Solo giri	Non apre player né cronometro nell'app del cliente. Usalo quando vuoi esprimere il circuito per giri, ma preferisci che il cliente lo esegua senza timer guidato.	Giri