Cronômetro de circuitos

Quando você monta um circuito na rotina de um cliente (ou em um programa da sua biblioteca), pode adicionar um cronômetro. Assim que você faz isso, aquele circuito deixa de ser uma simples lista de exercícios: seu cliente vê um botão Iniciar circuito e o executa com um cronômetro em tela cheia que marca cada fase — preparação, trabalho e descanso — com contagem regressiva, bipes e vibração.

É a forma de treinar um Tabata, um EMOM ou um AMRAP como devem ser treinados: sem que seu cliente tenha que contar o tempo com um relógio à parte.

O que está incluído

• 11 formatos: Tabata, Intervalos, Estações, EMOM, AMRAP, Densidade, Por tempo, Voltas por tempo, Chipper, Escada e Só voltas.
• Campos adaptados ao formato: voltas, trabalho, descanso, preparação, intervalo, duração total ou tempo limite.
• Prévia temporal: uma barra proporcional mostra preparação, trabalho e descanso antes de enviar ao cliente.
• Player do cliente: tela cheia com fase atual, volta, exercício atual, próximo exercício, progresso, pausa e pular.
• Fechamento da sessão: ao terminar, o cliente pode marcar todos os exercícios do circuito como feitos de uma vez.

Como fica salvo na rotina

Em Tabata, Intervalos e Estações, o cronômetro controla a prescrição de tempo: as voltas, o tempo de trabalho e o descanso preenchem as séries cronometradas de cada exercício. Enquanto esse tipo de cronômetro está ativo, você não pode adicionar ou remover séries à mão pelo exercício, porque elas são definidas pelo cronômetro.

Em formatos como EMOM, AMRAP, Densidade, Por tempo ou Chipper, o cronômetro não reescreve as séries do treinador: ele conserva as repetições, cargas, distâncias ou notas que você já tiver, e só adiciona a lógica de relógio correspondente.

Os exercícios sem séries de tempo ficam fora dos cronômetros por intervalos — o editor te avisa — mas continuam dentro do circuito como referência.

Comece por aqui

• Formatos disponíveis — o que é cada formato (Tabata, EMOM, AMRAP, Por tempo, Voltas por tempo…) e quando usar cada um.
• Configurar o cronômetro — como adicioná-lo, escolher o formato e ajustar os tempos pelo app do treinador.
• O que seu cliente vê — o player guiado em tela cheia: fases, bipes, vibração, pausa e resumo.