Formulários
Os formulários servem para coletar informações dos seus clientes de forma organizada: uma avaliação inicial, um check-in semanal, uma escala de energia ou uma pesquisa de satisfação. Você prepara as perguntas uma vez, escolhe o dia em que cada cliente deve responder e o TrainerStudio guarda o histórico.
O fluxo é sempre o mesmo:
- Crie o formulário na biblioteca.
- Adicione-o ao plano do cliente na data em que ele deve aparecer.
- O cliente responde pelo aplicativo e envia.
- Consulte as respostas no perfil e, se o formulário for recorrente, compare a evolução.

Dois usos comuns
- Coletar informações uma vez: por exemplo, uma avaliação inicial sobre objetivos, experiência, lesões e disponibilidade.
- Fazer acompanhamento periódico: programe o mesmo check-in toda semana para comparar energia, descanso, adesão ou incômodos ao longo do tempo.
Para começar, siga estes dois guias:
- Criar e atribuir um formulário — prepare as perguntas, salve o formulário e coloque-o no plano de um cliente.
- Consultar respostas e evolução — confira cada envio, filtre o histórico e compare respostas recorrentes.
Um formulário curto costuma funcionar melhor. Para um check-in semanal, comece com quatro ou cinco perguntas que você realmente usará para ajustar o plano.
Calculadora e como interpretar a carga
Calculadora interativa de carga interna no TrainerStudio, casos canônicos comparados e as chaves (e os limites) para interpretar os números de carga dos seus clientes.
Criar e atribuir um formulário
Crie um formulário com perguntas de texto, seleção ou escala e programe-o para o dia em que o cliente deve responder.