8. Crea tus propios ejercicios
La biblioteca de TrainerStudio tiene más de mil ejercicios con vídeo, pero seguro que tienes los tuyos, con tu forma de explicarlos.
Paso a paso
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Entra en Biblioteca → Ejercicios → Mis Ejercicios y pulsa Crear.
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Escribe el Nombre. Es lo único obligatorio.
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Escribe las Instrucciones que verá tu cliente al abrir el ejercicio y añade Etiquetas (escribe y pulsa Enter) para encontrarlo después.
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En Multimedia, pulsa Añadir vídeos y fotos y elige:
- Subir vídeo o Subir imagen desde tu ordenador o tu móvil;
- Enlace de YouTube/Vimeo;
- Enlace externo a una guía o un artículo.
La primera imagen o miniatura de YouTube se usa como portada.
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Clasificación y Control de carga son opcionales. Cuando el pie diga Listo para guardar, pulsa Guardar ejercicio.
El ejercicio aparece en Mis Ejercicios, listo para usarlo con cualquier cliente.
Sin salir del plan
Si estás programando y no encuentras un ejercicio, en el buscador pulsa Crear ejercicio (abajo, en «¿No encuentras el ejercicio que buscas?»). Al guardarlo, vuelve directamente al entrenamiento.
Preguntas frecuentes
No consigo subir mi vídeo. Prueba con un vídeo más corto o súbelo a YouTube (puede ser «oculto») y pega el enlace: se ve igual de bien en la app de tu cliente.
¿Un vídeo subido puede ser la portada? No. La portada es una imagen, un GIF o la miniatura de un vídeo de YouTube.
¿Tengo que crear todos mis ejercicios antes de empezar? No. Usa la biblioteca y crea los tuyos a medida que los necesites.
Siguiente lección
Más detalle en ¿Cómo crear ejercicios? y ¿Cómo usar la biblioteca pública de ejercicios?.
7. Sigue su progreso
Lección 7 del curso básico. Sigue el progreso de tus clientes: el cumplimiento en la lista, el historial de actividad, el historial de cada ejercicio, las métricas y las fotos.
9. Plantillas y programas
Lección 9 del curso básico. Reutiliza tu trabajo: guarda sesiones como plantilla, crea programas de varias semanas con días de descanso y asígnalos a uno o a varios clientes.