Nutrición avanzada

Con la nutrición avanzada dejas de mandar dietas sueltas por PDF o mensaje y montas planes estructurados y reutilizables: defines tus alimentos, los combinas en recetas, agrupas esas recetas en planes por días con objetivos de calorías y macros, y se los asignas a cada cliente. Él lo ve todo en su app, con las cantidades, los macros y el detalle de cada receta.

Todo se apoya en una idea sencilla: construyes una vez, reutilizas siempre. Un alimento que creas hoy sirve para cualquier receta; una receta sirve para cualquier plan; un plan lo asignas a los clientes que quieras y lo ajustas por persona sin tocar el original.

Las tres piezas de tu biblioteca

• Ingredientes — tu base de alimentos con sus macros por cada 100 g. Los creas a mano o los eliges de la biblioteca compartida de BEDCA y Open Food Facts.
• Recetas — combinaciones de ingredientes con sus cantidades en gramos; los macros se calculan solos.
• Planes de nutrición — varios días con bloques de comida (desayuno, comida, cena...), recetas fijas u opciones para elegir, y objetivos de calorías y macros.

Y luego, a tus clientes

• Asignar nutrición a un cliente — carga un plan de la biblioteca o crea uno a medida, con objetivos por persona y recetas personalizadas solo para ese cliente.
• Qué ve tu cliente — cómo sigue su plan desde la app: días, comidas y el detalle de cada receta con sus macros.

Si es tu primera vez, el orden natural es de arriba abajo: crea algún alimento, monta una receta, arma un plan y asígnalo. No necesitas tenerlo todo perfecto desde el principio; puedes empezar por un plan sencillo e ir ampliando tu biblioteca.