5. Planificador de rutinas
El planificador de rutinas es una herramienta poderosa que te permite crear entrenamientos personalizados para tus clientes. Con él puedes organizar ejercicios, definir series, repeticiones y cargas, y estructurar entrenamientos de forma visual e intuitiva.
Qué es el planificador
El planificador te permite crear rutinas de entrenamiento estructuradas por días y semanas. Cada rutina puede contener diferentes tipos de bloques y elementos que puedes organizar y personalizar según las necesidades de tu cliente.
Tipos de bloques
El planificador incluye diferentes tipos de bloques que puedes usar para estructurar los entrenamientos:
Bloques de ejercicios
Contienen ejercicios específicos con sus series, repeticiones y cargas. Puedes añadir múltiples ejercicios dentro de un bloque.
Bloques de texto
Permiten añadir instrucciones, notas o descripciones que el cliente verá en su aplicación.
Bloques de descanso
Indican períodos de descanso entre ejercicios o series.
Elementos del planificador
Ejercicios
Cada ejercicio puede tener:
- Series: Número de series a realizar
- Repeticiones: Número de repeticiones por serie
- Carga: Peso o resistencia a usar
- Tiempo: Duración del ejercicio (si aplica)
- Distancia: Distancia a recorrer (para ejercicios cardiovasculares)
- Ritmo: Ritmo o velocidad objetivo
Reordenamiento
Todos los elementos del planificador se pueden reordenar:
- Arrastra y suelta bloques para cambiar su orden
- Reorganiza ejercicios dentro de un bloque
- Mueve elementos entre diferentes días o semanas
Cómo crear una rutina
- Selecciona el día de la semana donde quieres añadir el entrenamiento
- Añade un bloque haciendo clic en el botón correspondiente
- Añade ejercicios al bloque desde tu biblioteca
- Configura las series y repeticiones para cada ejercicio
- Ajusta la carga según el nivel del cliente
- Reordena los elementos arrastrándolos si es necesario
Personalización avanzada
Copiar elementos
Puedes copiar bloques completos o ejercicios individuales para reutilizarlos en otros días o semanas.
Duplicar semanas
Si tienes una semana completa configurada, puedes duplicarla para mantener la misma estructura en semanas futuras.
Plantillas
Guarda rutinas como plantillas para reutilizarlas con otros clientes o en el futuro.
Consejos de uso
- Empieza con bloques simples y añade complejidad gradualmente
- Usa bloques de texto para dar contexto o instrucciones importantes
- Reordena los ejercicios según la lógica del entrenamiento (calentamiento, trabajo principal, vuelta a la calma)
- Revisa la vista del cliente para asegurarte de que todo se ve correctamente
Recursos adicionales
- Secciones del detalle del cliente - Descubre todas las secciones disponibles
- Cómo crear clientes - Guía para añadir nuevos clientes
- Primeros pasos en TrainerStudio - Guía completa para comenzar