¿Cómo dar a tus clientes varias rutinas para elegir cada día?
A veces no quieres atar cada rutina a un día concreto. Tienes clientes que según el día entrenan distinto (un día con peso libre, otro en máquinas), clientes que por horario no pueden tener días fijos, o quieres dejar siempre a mano una rutina exprés para los días con prisa.
Para eso están las opciones de entreno: en un mismo día defines varias opciones y el cliente elige cuál hizo y la registra con normalidad. Cada opción puede tener varios bloques (calentamiento, parte principal...), así que una opción no es un ejercicio suelto: es un mini-entreno completo. Tú decides qué opciones ofrecer; él decide cuál hace.
Un mismo día ofrece varias rutinas. El cliente elige la que hizo y registra reps, cargas y sensaciones como siempre.
Funciona junto con tu calendario de siempre: los clientes que sí quieren días fijos no notan ningún cambio. Las opciones solo aparecen donde tú las pongas.
1. Crea las opciones de un día
En el editor de una rutina (o en el plan de un cliente), ve a un día con bloques y abre el menú de tres puntos ⋮ del día → Añadir opción.
La primera vez, los bloques que ya tiene el día pasan a ser la Opción A y se crea una Opción B vacía. En la cabecera del día aparece un desplegable con la opción activa: desde ahí cambias entre opciones, las renombras, añades más y las borras.
El desplegable del día gestiona las opciones (cambiar, renombrar, añadir, borrar). Debajo solo se ven los bloques de la opción activa.
La clave: una opción es un conjunto de bloques. Selecciona una opción en el desplegable y todos los bloques que añadas al día (calentamiento, parte principal...) caen en ella. Cambia de opción para montar la siguiente. Así, "Peso libre" puede tener su calentamiento + su parte principal, y "Máquinas" los suyos.
Ponle nombres claros a las opciones: lo que escribas en Renombrar es exactamente lo que verá tu cliente en el selector. Cuando un día no tiene ninguna opción, funciona como siempre (todos los bloques se hacen).
2. Asigna la rutina como siempre
No hay nada nuevo aquí: asigna la rutina al cliente igual que cualquier otra. Las opciones viajan con ella. Si más adelante editas la rutina, los próximos días reflejan los cambios.
Para los clientes sin días fijos, la receta es sencilla: crea una rutina con las opciones que quieras (Día A, Día B, Exprés...) y asígnala. Cada día les ofrecerá esas mismas opciones para que elijan según les venga.
3. Qué ve tu cliente
En el día que tenga opciones, antes de la lista de ejercicios le aparece la pregunta ¿Qué rutina quieres hacer hoy? con las opciones disponibles. Al tocar una, se despliegan todos sus bloques (por ejemplo, calentamiento + parte principal) y los registra con normalidad.
Al elegir "Peso libre" se le muestran sus dos bloques (calentamiento + parte principal). Registra reps, cargas y sensaciones igual que en cualquier entreno.
Puede cambiar de opción mientras no haya registrado nada. Una vez empieza a anotar series en una, esa queda fijada como la rutina del día (para no perder lo registrado). Si necesita cambiarla después, puede reiniciar el progreso de la opción.
Lo que conviene saber
- Coexiste con el calendario. Las opciones solo aparecen en los días donde tú las pongas. Los clientes con días fijos siguen exactamente igual.
- Solo cuenta la elegida. En las estadísticas y en el progreso del día se cuenta únicamente la rutina que el cliente eligió, no la suma de todas las opciones.
- Rotativas sin esfuerzo. Para un cliente que alterna Día A / Día B a su ritmo, ofrécele esas dos opciones cada día y que elija él según toque.
- La exprés siempre a mano. Añade una opción Exprés corta (aunque sea un solo bloque) junto a las demás para los días con prisa.
- Una opción = varios bloques. Pon el mismo nombre de opción a los bloques que van juntos (calentamiento + principal) y el cliente los hará todos al elegir esa opción.
- Registro de siempre. Reps, cargas, comentarios y sensaciones se registran igual que en cualquier entreno; no cambia nada del flujo que ya conoce.
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