Guide d'Exercices
Gym Exercices Modèle en PDF
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Exercise
Sets
Reps
Weight
Bench press
4
8
80kg
Squat
4
6
100kg
...
...
...
...
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Ce que ce modèle inclut
Exercices organized by muscle
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Printable A4 format
Les modèles Excel et PDF sont un bon début, mais...
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