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Gym Entraînement Modèle en Excel
Télécharge notre gym entraînement modèle en Excel. Organise les exercices, séries, répétitions et charges. Prêt à l'emploi.
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fr/plantilla-rutina-gym.xlsx
Exercise
Sets
Reps
Weight
Bench press
4
8
80kg
Squat
4
6
100kg
...
...
...
...
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Ce que ce modèle inclut
Organise les exercices par jour de la semaine
Suis les séries, répétitions et charges
Automatique total volume calculation
Section notes et observations
Les modèles Excel et PDF sont un bon début, mais...
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