Entraînement Fonctionnel Modèle en Excel
Télécharge le functional entraînement Excel modèle. Assess movement patterns, plan sessions and build conditioning blocks.
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Ce que ce modèle inclut
Assessment of 10 basic movement patterns
Identification of limitations and corrective exercises
Session planning with activation, main block and metcon
Circuit and functional block organization
RPE and movement-pattern suivi per session
Compatible avec Google Sheets
Les modèles Excel et PDF sont un bon début, mais...
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