Remo Alternado Con Mancuerna

Instrucciones

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros, las rodillas ligeramente flexionadas y sostén una mancuerna en cada mano con las palmas hacia tu cuerpo. Inclínate hacia adelante desde las caderas manteniendo la espalda recta y el core activado. Levanta una mancuerna hacia el pecho, manteniendo el codo cerca del cuerpo y apretando las escápulas. Baja la mancuerna de vuelta a la posición inicial y repite con el otro brazo. Continúa alternando brazos durante el número deseado de repeticiones.