Salto al cajón, Salto de caja

Instrucciones

Nombre: Salto a la caja (Respuesta múltiple). Descripción: Asume una postura relajada frente a la caja o plataforma a aproximadamente una longitud de brazo de distancia. Los brazos deben estar abajo a los lados y las piernas ligeramente dobladas. Usando los brazos para ayudar en el salto inicial, salta hacia arriba y hacia adelante, aterrizando con ambos pies simultáneamente en la parte superior de la caja o plataforma. Inmediatamente, baja o salta de vuelta al lugar de inicio original, luego repite la secuencia.

Posiciones