Sprint con Prowler

Instrucciones

Coloca tu trineo en una superficie apropiada, cargado con un peso adecuado. El trineo debe proporcionar suficiente resistencia para requerir esfuerzo, pero no tan pesado que te ralentice significativamente. Puedes usar las manijas verticales o las manijas bajas para este ejercicio. Coloca las manos en las manijas con los brazos extendidos, inclinándote hacia el implemento. Con una buena postura, impulsa con pasos cortos y alternativos. Muévete lo más rápido que puedas durante una distancia corta.

Posiciones