Entrenador elíptico

Instrucciones

Para comenzar, sube a la elíptica y selecciona la opción deseada del menú. La mayoría de las elípticas tienen una configuración manual, o puedes seleccionar un programa para correr. Normalmente, puedes ingresar tu edad y peso para estimar la cantidad de calorías quemadas durante el ejercicio. La elevación se puede ajustar para cambiar la intensidad del entrenamiento. Las manijas se pueden usar para monitorear tu ritmo cardíaco y ayudarte a mantenerte en una intensidad apropiada.

Posiciones