Inclinación Lateral Con Cable

Instrucciones

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros y agarra el manillar del cable con una mano. Mantén la espalda recta y el core activado. Inclina el cuerpo lateralmente por un lado, bajando el manillar del cable hacia la rodilla. Haz una pausa y vuelve a la posición inicial. Concéntrate en hacer el movimiento suave. Repite del otro lado. Alterna los lados para el número de repeticiones deseado.