Remo Lateral Con Cable (arrodillado)

Instrucciones

Conecta una barra recta a la máquina de cable a la altura del pecho. Arrodíllate frente a la máquina de cable y agarra la barra con una pinza hacia abajo, con las manos separadas a la anchura de los hombros. Recuéstate hacia atrás sobre los talones, manteniendo la espalda recta y el core activado. Jala la barra hacia tu abdomen superior, apretando las escápulas entre sí. Haz una pausa en la parte más alta del movimiento, y luego suelta lentamente la barra a la posición inicial. Repite el número de repeticiones deseado. Mantén la postura lateral durante todo el ejercicio.