Press Inclinado Con Barbell Y Agarre Inverso

Instrucciones

Coloca el banco inclinado a 45 grados. Acuéstate en el banco y toma la barbell con agarre inverso, con las manos un poco más separadas que la anchura de los hombros. Saca la barbell del soporte y baja la barbell hacia el pecho superior, manteniendo los codos cerca del cuerpo. Haz una pausa en la posición más baja y luego empuja la barbell de nuevo a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.