Zancada Con Giro

Instrucciones

Empieza con los pies separados a la anchura de los hombros. Da un paso hacia adelante con el pie derecho, bajando el cuerpo en posición de zancada. Mientras estás en la zancada, gira el torso hacia la derecha, acercando el codo izquierdo hacia la rodilla derecha. Haz una pausa un momento y vuelve a la posición inicial. Repite por el otro lado, dando un paso hacia adelante con el pie izquierdo y girando el torso hacia la izquierda. Continúa alternando lados durante el número deseado de repeticiones.