Rueda de Conan

Instrucciones

Nombre: Rueda de Conan. Descripción: Con el peso cargado, toma un agarre zurcher en el extremo del implemento. Coloca la barra en el hueco del codo y sujetate la muñeca. Intenta mantener el peso fuera de los antebrazos. Comienza levantando el peso del suelo. Mantén una postura erguida y tensa mientras empiezas a caminar, dando pasos cortos y rápidos. Mira hacia arriba y hacia afuera mientras giras en círculo. No contengas la respiración durante el evento. Continúa caminando hasta que completes uno o más giros completos.

Posiciones