Remo Sentado Con Una Mano (con Toalla)

Instrucciones

Coloca los pies separados como los hombros, con las rodillas ligeramente flexionadas y sostén una toalla con una mano. Inclínate hacia adelante desde las caderas manteniendo la espalda recta y el core activado. Jala la toalla hacia el pecho, contraendo los omóplatos. Haz una pausa en la posición más alta y luego baja lentamente la toalla a la posición inicial. Repite el movimiento el número de veces deseado y luego cambia a la otra mano.