Extensión De Tríceps Con Mancuerna De Pie

Instrucciones

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros y sostén una mancuerna con una mano. Levanta la mancuerna por encima de la cabeza manteniendo el brazo recto. Dobla el codo y baja la mancuerna detrás de la cabeza sin mover el brazo superior. Vuelve a estirar el brazo hasta la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.