Flexión Sobre Balón Bosu

Instrucciones

Coloca el balón bosu en el suelo con la parte plana hacia arriba. Colócate en posición de flexión con las manos apoyadas en los bordes exteriores del balón bosu. Contrae el abdomen y baja el cuerpo hacia el balón bosu doblando los codos. Empuja el cuerpo de vuelta a la posición inicial extendiendo los brazos. Repite durante el número de repeticiones deseado.