HIIT e Tabata Modelo em Excel
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O que este modelo inclui
HIIT session planner with total time calculation
6 pre-filled exercises with work, rest and rounds
Log for 50 sessions with RPE and duration
Tabata protocol with 8 bodyweight exercises
Monthly summary with average RPE and sessions
Compatível com Google Sheets
Os arquivos Excel e PDF são um bom começo, mas...
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