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Academia Treino Modelo em PDF
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pt/plantilla-rutina-gym.pdf
Exercise
Sets
Reps
Weight
Bench press
4
8
80kg
Squat
4
6
100kg
...
...
...
...
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Sem cartão de crédito · Cancele quando quiser
O que este modelo inclui
Clean and professional design
Space for exercises, sets and reps
Warm-up and cool-down section
Print and take it to the gym
Os arquivos Excel e PDF são um bom começo, mas...
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Sem cartão de créditoCancele quando quiserSuporte incluído