Excel Grátis
Academia Treino Routine Modelo em Excel
Modelo grátis Excel modelo para plan seu gym treino routine. Inclui progress acompanhamento and load calculations.
Download grátis. Sem cadastro.
pt/plantilla-rutina-gym.xlsx
Exercise
Sets
Reps
Weight
Bench press
4
8
80kg
Squat
4
6
100kg
...
...
...
...
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Sem cartão de crédito · Cancele quando quiser
O que este modelo inclui
Plan seu treino week
Semanal progress acompanhamento
Cálculo automático de carga
Compatível com Google Sheets
Os arquivos Excel e PDF são um bom começo, mas...
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Sem cartão de créditoCancele quando quiserSuporte incluído