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Avaliação Física

Avaliação Física Modelo em PDF

Baixe gratuitamente o fitness assessment modelo para personal trainers em PDF. Inclui anthropometry, skinfolds, physical tests and postural assessment.

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pt/plantilla-valoracion-fisica.pdf
Exercise
Sets
Reps
Weight
Bench press
4
8
80kg
Squat
4
6
100kg
...
...
...
...

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O que este modelo inclui

Antropometria section: weight, height, BMI and body composition

Skinfold acompanhamento with 7 sites and total sum

Physical tests for strength, endurance, flexibility and mobility

Full postural assessment for spine, shoulders, pelvis and knees

Space for general observations

Professional printable A4 format

Os arquivos Excel e PDF são um bom começo, mas...

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