Dominada Con Impulso

Instrucciones

Coloca las manos en la barra con las palmas hacia afuera y los brazos completamente estirados. Contrae el abdomen y jala el cuerpo hacia la barra, llevando el pecho por delante. Cuando llegues a la parte superior del movimiento, cambia el agarre para que las palmas queden hacia ti. Sigue jalando el cuerpo hasta que el pecho esté por encima de la barra y los brazos completamente flexionados. Baja lentamente el cuerpo de vuelta a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.