Flexión Con Brazo Levantado

Instrucciones

Coloca las manos separadas un poco más de los hombros y los pies juntos en posición de flexión. Extiende un brazo hacia el costado, paralelo al suelo. Baja el cuerpo manteniendo la espalda recta y el core activo. Empuja el cuerpo de vuelta a la posición inicial usando los músculos del pecho. Repite con el otro brazo extendido.