Sentadilla Curtsi

Instrucciones

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros. Da un paso diagonal hacia atrás y cruzado con el pie derecho, pasando detrás de la pierna izquierda. Flexiona ambas rodillas como si estuvieras haciendo una reverencia, bajando el cuerpo hacia el suelo. Mantén la espalda recta y el peso sobre el pie delantero. Empuja con el pie delantero para volver a la posición inicial. Repite del otro lado, dando un paso diagonal hacia atrás y cruzado con el pie izquierdo.