Brazo De Pecho Con Agarre Ancho En Barras Paralelas Altas

Instrucciones

Coloca las manos en las barras paralelas con los brazos completamente estirados y el cuerpo suspendido en el aire. Inclina ligeramente el cuerpo hacia adelante y baja el cuerpo flexionando los codos hasta que el pecho esté justo por encima de las barras. Haz una pausa y empuja el cuerpo hacia arriba hasta la posición inicial estirando los brazos. Repite el movimiento el número de veces deseado.