Saltar la cuerda

Instrucciones

Necesitarás varias cajas alineadas a unos 2.4 metros de distancia. Comienza frente a la primera caja con una pierna ligeramente detrás de la otra. Impúlsate con la pierna trasera, intentando ganar la mayor altura posible con las caderas. Inmediatamente después de aterrizar en la caja, impulsa la otra pierna hacia adelante y hacia arriba para ganar altura y distancia, saltando desde la caja. Aterriza entre las primeras dos cajas con la misma pierna que aterrizó en la primera caja. Luego, pasa a la siguiente caja y repite.

Posiciones