Saltos Abiertos

Instrucciones

Coloca los pies separados a la anchura de los hombros. Flexiona las rodillas y baja el cuerpo a posición de sentadilla. Salta hacia arriba con fuerza, estirando las piernas y los brazos. Mientras estás en el aire, separa las piernas y lleva los brazos hacia los lados. Aterriza suavemente con los pies separados a la anchura de los hombros, flexionando las rodillas para absorber el impacto. Repite durante el número de repeticiones deseado.