Dominadas Laterales

Instrucciones

Coloca los pies separados a la anchura de los hombros y dobla ligeramente las rodillas. Agarra la barra con una pinza inversa, con las manos separadas un poco más de lo ancho de los hombros. Cuelga de la barra con los brazos completamente estirados y el cuerpo relajado. Tira de tu cuerpo hacia arriba doblando los codos y acercando la barbilla a la barra, manteniendo el cuerpo recto. Cuando la barbilla esté por encima de la barra, baja el cuerpo de nuevo a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.