Remo Inclinado Con Barra Y Palma Hacia Abajo

Instrucciones

Coloca el banco inclinado a 45 grados. Siéntate en el banco con la espalda apoyada y el pecho pegado al respaldo. Agarra la barra con una palma hacia abajo y las manos un poco más separadas que los hombros. Mantén la espalda recta y el core activado. Levanta la barra hacia el abdomen superior, juntando los omóplatos. Haz una pausa en la parte alta del movimiento. Baja la barra lentamente a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.