Remo Invertido Con Rodillas Dobladas

Instrucciones

Coloca una barra a la altura de la cintura y acuéstate debajo de ella. Agarra la barra con una pinza hacia arriba, un poco más ancha que los hombros. Coloca tu cuerpo de forma que los talones estén en el suelo y el cuerpo esté recto. Levanta el pecho hacia la barra contraendo los omóplatos. Haz una pausa en la posición más alta y baja el cuerpo lentamente hasta la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.