Ciclismo

BeginnerCardio

Músculos principales

CuádricepsGlúteos

Músculos secundarios

IsquiotibialesPantorrillas

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Sentadilla

Tipo de fuerza

Empuje

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Compuesto

Lateralidad

Bilateral

Equipamiento

Bicicleta

Instrucciones

Para comenzar, siéntate en la bicicleta y ajusta el asiento a tu altura.

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