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Estiramiento hacia arriba
BeginnerStretching
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Empuje vertical
Tipo de fuerza
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Lateralidad
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Equipamiento
Peso corporal
Instrucciones
Extiende ambas manos rectas por encima de tu cabeza, con las palmas tocándose. Lentamente, empuja tus manos hacia arriba y hacia atrás, manteniendo tu espalda recta.
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Posiciones
