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Inclinación pélvica de pie
BeginnerStretching
Músculos principales
GlúteosLumbar
Músculos secundarios
Abdominales
Patrón
Bisagra de cadera
Tipo de fuerza
Isométrico
Mecánica
Aislamiento
Lateralidad
Bilateral
Equipamiento
Peso corporal
Instrucciones
Nombre: Inclinación Pélvica de Pie. Descripción: Comienza con tus pies a la distancia de tus caderas. Dobla un poco las rodillas para mantenerlas suaves y flexibles. Puedes querer mover tu pelvis hacia adelante y hacia atrás varias veces antes de mantener el coxis hacia adelante en este estiramiento.
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Posiciones
