Carga de saco de arena

Instrucciones

Para cargar sacos de arena u otros objetos, comienza con los implementos colocados a una distancia de la plataforma de carga, típicamente 50 pies. Empieza por levantar el saco de arena. Los sacos de arena son extremadamente incómodos, y la manera de levantarlos puede variar dependiendo del saco de arena en particular que se use. Alcanza lo más lejos posible alrededor de él, extendiéndote a través de las caderas y las rodillas para levantarlo alto. Normalmente no se permite llevarlo al hombro. Muévete lo más rápido posible hacia la plataforma y cárgalo, extendiéndote a través de tus caderas, rodillas y tobillos para subirlo lo más alto posible. Colócalo en la plataforma, asegurándote de que no se caiga. Regresa a la posición inicial para recuperar el siguiente saco de arena, y repite hasta que el evento se complete.

Posiciones