Pinza de Placa

Instrucciones

Agarra dos discos con un borde ancho y colócalos juntos con las caras lisas hacia afuera. Utiliza tus dedos para agarrar la parte exterior del disco y tu pulgar para el otro lado, de esta manera mantendrás unidos ambos discos. Esta es la posición inicial. Aprieta el disco con tus dedos y pulgar. Mantén esta posición el mayor tiempo que puedas. Repite para la cantidad recomendada de series prescritas en tu programa. Cambia de brazo y repite los movimientos.

Posiciones