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Círculos con la rodilla
BeginnerStretching
Músculos principales
AbdominalesGlúteosCuádriceps
Patrón
Tirón horizontal
Tipo de fuerza
Tirón
Mecánica
Aislamiento
Lateralidad
Bilateral
Equipamiento
Peso corporal
Instrucciones
Nombre: Círculos de rodilla. Descripción: Párate con las piernas juntas y las manos en la cintura. Ahora mueve tus rodillas en un movimiento circular mientras respiras normalmente. Repite el movimiento la cantidad de veces recomendada.
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Posiciones
